هیچکس از فواید بسیارزیاد شیر برای سلامتی غافل نیست، شیر یک مایع حیاتی و ضروری در وعده های غذایی است که باعث تقویت استخوانها شده و نقش مهمی را در رشد جسمی و ذهنی ایفا میکند. با اینحال، آیا میدانستید…
ادامه مطلبپنیر یکی از خوراکی های اصلی ما ایرانیان از خانواده لبنیات برای صبحانه و شام است. حفظ و نگهداری از پنیر یکی از سخت ترین کارها است. در این مقاله به شما روش صحیح نگهداری از پنیر را توضیح میدهیم.…
ادامه مطلبحلوا ارده یا حلوا شکری یکی از محصولات پرطرفدار ایرانی است که مدت زمان زیادی است در سفرههای صبحانه ایرانی وجود دارد، این خوراکی خوشمزه و پرانرژی بسیار محبوب است و در طعم و اندازههای مختلف در بازار وجود دارد.…
ادامه مطلبپنیر چدار پنیری سفت با رنگ زرد مایل به سفید است که انواع مختلفی دارد. یکی از انواع پنیر چدار نوع نرمتر آن است که در دو رنگ سفید و زرد تولید و به بازار عرضه میشود. چدار برای اولینبار…
ادامه مطلبپنیر سفید یکی از پرمصرفترین پنیرهای موجود در بازار است و انواع مختلفی دارد، پنیر سفید ایرانی، پنیر فتا، پنیر لبنه، لاکتیکی و .. اما سوالی که همیشه برای مصرف کنندگان پیش می آمد آن بوده است که تفاوت پنیر…
ادامه مطلبشیر دارای خواص فراوانی است و در رشد کودکان و نوجوانان نقش زیادی دارد، از سویی کلسیم موجود در شیر در استحکام استخوان ها و سلامت دندان ها موثر است. در این مقاله می خواهیم شما را با دیگر خواص…
ادامه مطلبتقویت ویتامین C بدن : غذاهای غنی از ویتامین C تقریباً میتواند بخشی از هر وعده غذایی باشد. ایدههای زیر در مورد صبحانه، ناهار و شام میتواند به فرد کمک کند تا نیاز روزانه خود را برآورده کند. ویتامین چیست؟ و…
ادامه مطلبجایگزین های شیر : غذاهای لبنی در رژیمهای غذایی بسیاری از افراد نقش اساسی دارند. تعدادی از محصولات غذایی از شیر گاو، گوسفند و بز تهیه میشود، از جمله پنیر، ماست، شیر، کره و بستنی. اما اگر نمیتوانید لبنیات بخورید…
ادامه مطلبدر خرید ماست به چه نکاتی باید توجه کرد؟ ماست اغلب به عنوان یک ماده غذایی سالم به بازار عرضه می شود. با این حال ، شکر و طعم دهنده های اضافه شده به بسیاری از ماست ها می توانند…
ادامه مطلب9 عملکرد مهم پروتئین در بدن شما : پروتئین برای سلامتی بسیار مهم است. در واقع، این نام از کلمه یونانی proteos به معنی “اولیه” یا “مقام اول” آمده است. پروتئینها از اسیدهای آمینه تشکیل شدهاند که به هم میپیوندند…
ادامه مطلب