سلامتی و سبک زندگی

شکر یک شیرین‌کننده معمولی است که روی میز صبحانه بسیاری از خانواده‌ها پیدا می‌شود و انواع مختلفی دارد. از معروف‌ترین انواع آن می‌توان به شکر قهوه ای و شکر سفید اشاره کرد. در حالی که شکر قهوه ای و شکر…

به عنوان والدینی که کودک شما تازه متولد شده است، شنیدن گریه نوزاد می‌تواند یکی از ناراحت‌کننده‌ترین صداهایی باشد که تا به حال تجربه کرده‌اید. اما به یاد داشته باشید که گریه، شکل اصلی ارتباط کودک با دیگران بوده و…

زیبایی و سلامتی پوست : اشتباهات رایج و روزمره ای که ممکن است به زیبایی و سلامتی و سبک زندگی شما آسیب برساند و برای بسیاری از ما ناچیز باشد و تا کنون به آن توجه نکرده ایم ولی در…

آلودگی هوا در سال‌های اخیر به یک نگرانی بزرگ تبدیل شده است، به طوری که بسیاری از شهرها با سطوح بالایی از آلاینده‌های هوا مانند ذرات معلق، ازن و اکسیدهای نیتروژن مواجه هستند. از اثرات منفی آلودگی هوا بر سلامت…

اگر شما هم به دنبال یک ماده مغذی برای بهبود وضعیت پوست خود و داشتن یک پوست سالم و روشن هستید، می‌توانید در آشپزخانه‌تان دنبالش بگردید. اگر برایتان سوال است که در مورد چه ماده‌ای قرار است صحبت کنیم باید…

تغذیه کودکان در سال های ابتدایی زندگی از اهمیت بالایی برخوردار است. برای همین استفاده از شیر مادر و جایگزین‌های مناسب آن مانند شیر خشک بسیار حائز اهمیت است. شیر مادر به دلیلی دارا بودن پروتئین و مواد مغذی‌‌ که…

رژیم غذایی یکی از ارکان مهم برای حفظ سلامتی بدن است. هر فرد برای حفظ سلامتی فرد باید در رژیم غذایی خود ترکیب مناسبی از انواع مواد مغذی را داشته باشد. بهتر است مواد مضری مانند فست فودها، مواد غذایی…

هرچه که به تابستان و آغاز فصل سرما نزدیک می‌شویم، مشاهده افرادی با علائم آنفولانزا و سرماخوردگی روز به روز بیشتر می‌شود. درمانگاه‌ها و مطب پزشکان عمومی شلوغ‌تر شده و افراد با علائمی همچون گلودرد، سرفه و عطسه به آن‌ها…

آیا تا به حال ماست گوسفندی خورده‌اید؟ طعمِ قوی و میزان چربی بالای ماست گوسفندی را دوست دارید؟ می‌دانید فرق ماست گوسفندی با دیگر ماست‌های موجود در بازار چیست؟ در این مقاله سعی برآن داریم تا شما را با ماست…

مغز به عنوان مهم‌ترین ارگان بدن وظیفه هدایت تمام بدن را به عهده دارد. به همین دلیل باید تلاش کنیم تا با کمک یک رژیم غذایی سالم بتوانیم سلامت مغز را حفظ کرده و آن را در بهترین حالت خود…