انواع شیر صباح، شیر پرچرب، کم چرب، شیرکاکائو | لبنیات صباح

شیر کیسه‌ای پرچرب صباح

حمید جان بزرگی — Mon, 23 May 2022 10:37:20 +0000

مشخصات، جدول ارزش غذایی و خرید شیر کیسه‌ای پرچرب صباح

وزن: 900 گرم
ماندگاری: یک ماه
طعم: ساده

جدول ارزش غذایی در هر 240 میلی لیتر شیر پر چرب 1 لیتری صباح شامل:

انرژی: 144 کیلو کالری
قند: 8.5 گرم
چربی: 7.2 گرم
نمک: 0.29 گرم
اسیدهای چرب ترانس: 0 گرم

بیایید یک بار برای همیشه با این باور که نوشیدن شیر پرچرب کالری اضافه داشته و باعث افزایش وزن است خداحافظی کنیم، شیر پرچرب برای کاهش وزن و لاغری انتخاب مناسبی بوده چرا که می‌تواند از افزایش وزن جلوگیری کند. خواص شیر کیسه‌ای پرچرب صباح شامل موارد زیر است:

تاثیر مثبت بر عملکرد گوارش.
کاهش سندروم متابولیک بدن.
اسیدهای چرب موجود در شیر پرچرب خطر ابتلا به دیابت را کاهش می‌دهد.
کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ.

خیلی بهتر است اگر مصرف شیر را به یک ساعت بعد از آخرین وعده غذایی‌تان موکول کنید، در این شرایط جذب ویتامین‌ها و آهن دریافتی شما با غذایی که میل کردید تداخل نخواهد داشت. شیر کیسه‌ای پرچرب صباح به دلیل بسته‌بندی جذاب و جابجایی آسان یکی از شیرهای کیسه‌ای محبوب میان اکثر مردم است و از لحاظ ارزش غذایی و مواد مغذی تفاوتی با شیرهای پاکتی نخواهد داشت.

نوشته شیر کیسه‌ای پرچرب صباح اولین بار در لبنیات صباح. پدیدار شد.

شیر کاکائو کیسه ای کم چرب صباح

حمید جان بزرگی — Mon, 23 May 2022 10:22:26 +0000

ارزش غذایی یک شیر کاکائو کم چرب در هر 200 میلی لیتر

انرژی: 150 کیلو کالری
قند: 16.4 گرم
چربی: 3 گرم
نمک: 0.2 گرم
اسیدهای چرب ترانس: 0.02 گرم

شیر کاکائو کم چرب صباح یکی از بهترین محصولات لبنیات صباح است که قند و چربی پایینی دارد و می‌تواند برای سلامتی شما مفید باشد. شیر کاکائو نایلونی صباح مناسب خانواده است و شما می‌توانید این نوشیدنی خوشمزه را در کنار خانواده صرف نمایید. شاید برایتان سوال پیش بیاید که شیر کم چرب چیست و چگونه تهیه می‌شود؟ شیر کم چرب یک مدل از شیر خام با چربی و کالری کمتر است. برای تولید شیر کم چرب باید لایه‌های مختلفی از چربی را از شیر جدا کنند و چربی را به سطح بیاورند و بردارند. در نهایت این شیر کم چربی را با کاکائو ترکیب کرده و شیر کاکائو کم چرب تولید خواهد شد. شیر کاکائو کم چرب دارای خواص زیر است:

پروتئین موجود در شیر کاکائو برای افرادی که قصد کاهش وزن دارند مناسب است.
شیر کاکائو و تمرین‌های ورزشی، براساس یک سری مطالعات نوشیدن شیر کاکائو پس از ورزش استقامتی به ریکاوری بدن کمک بسیاری خواهد کرد.

نکات بسیار مهم که باید راجب به شیر کاکائو کم چرب بدانید این است که این مدل شیر پروتئین و کلسیم بیشتری داشته و برعکس، کالری آن کمتر است. نوشیدن شیر کم چرب در رژیم غذایی هفتگی افراد امری ضروری بوده و افرادی که بیماری مانند دیابت یا چربی بالا دارند می‌توانند با خیال راحت از این محصول استفاده کنند.

نوشته شیر کاکائو کیسه ای کم چرب صباح اولین بار در لبنیات صباح. پدیدار شد.

شیر کم چرب 200 میلی لیتر

لبنیات صباح — Sun, 22 May 2022 09:39:27 +0000

خرید از دیجی کالا

جدول ارزش غذایی هر پاکت شیر کم چرب 200 میلی لیتر صباح

حجم: 200 میلی‌لیتر
طعم: ساده کم چرب
شماره پروانه بهداشت: 50/20297

ارزش غذایی در هر لیوان شیر (240 میلی لیتر) شامل:

انرژی: 99 کیلوکالری
قند: 7.08 گرم
چربی: 3 گرم
نمک: 0.23 گرم
اسیدهای چرب ترانس: 0.04 گرم

شیر کم چرب و یا شیر بدون چربی 200 میلی‌لیتر صباح، نسبت به شیر کامل و خام کالری کمتر و ویتامین بیشتری دارد. از سوی دیگر شیرهای کم چرب حاوی چربی اشباع شده کمتری هستند و خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند افزایش کلسترول و ابتلا به بیماری قلبی را کاهش می‌دهند. از آنجایی که شیر با محتوای چربی بیشتر طبیعتاً کالری بیشتری هم دارد، شیر کم چرب کم کالری بوده اما ماده مغذی و ویتامین‌های آن بیشتر است.

شاید برایتان سوال پیش بیاید که کلسیم شیر کم چرب بیشتر است یا پرچرب؟ برای پاسخ به این سوال بهتر است ابتدا به این باور برسید که شیر کم چرب کلسیم یا مواد مغذی کمتری به نسبت شیر پرچرب نداشته است و این باور اشتباهی است. پس از آن جالب است بدانید که شیر کم چرب کلسیم بیشتری داشته و افرادی که بدن‌شان نیاز به کلسیم بیشتر دارد، بهتر است از شیر کم چرب استفاده نمایند. شیر کم چرب 200 میلی‌لیتر صباح گزینه‌ای مناسب برای تامین نیاز روازنه بدن به مصرف شیر است، در کنار جذب کلسیم مورد نیاز بدن مطمئن باشید که شیر کم چرب صباح محافظ سلامتی شما خواهد بود.

نوشته شیر کم چرب 200 میلی لیتر اولین بار در لبنیات صباح. پدیدار شد.

شیر پر چرب 1 لیتری صباح

حمید جان بزرگی — Tue, 22 Feb 2022 07:22:07 +0000

خرید از دیجی کالا

مشخصات، جدول ارزش غذایی و خرید شیر پر چرب 1 لیتری صباح

ابعاد بسته‌بندی: 19x5x7x7 سانتی‌متر
شماره پروانه بهداشت: 50/20298
ماندگاری: یک ماه
طعم: ساده

جدول ارزش غذایی در هر 240 میلی لیتر شیر پر چرب 1 لیتری صباح شامل:

انرژی: 144 کیلو کالری
قند: 8.5 گرم
چربی: 7.2 گرم
نمک: 0.29 گرم
اسیدهای چرب ترانس: 0 گرم

شیر جزء محصولاتی است که اگر خام آن را در نظر بگیریم حدود 2.5 الی 3 درصد چربی داشته و طبیعتاً شیرهای پرچرب موجود در بازار از این میزان بیشتر چربی در خود ندارند. بنابراین چربی کنترل شده در شیرهای پرچرب وجود دارد که از یک میزان مشخص بیشتر نخواهد شد. خواص شیر پرچرب صباح شامل:

جلوگیری از چاقی
کاهش خطر ابتلا به بیماری دیابت
بهبود عملکرد قلب
بهبود عملکرد سیستم گوارش
تامین چربی مورد نیاز بدن

اگر به دنبال تغذیه‌ای سالم و متعادل هستید به شما رژیم غذایی با مصرف چربی مورد نیاز بدن را پیشنهاد می‌دهیم، قطعا داشتن رژیمی که چربی در آن ممنوع است اشتباه بوده و برای سلامتی ضرر دارد. از آنجایی که ماست پرچرب صباح دارای ویتامین‌هایی مانند: K، A، D و E است یک منبع غنی از مواد مغذی و مورد نیاز برای بدن به حساب می‌آید. اگر شما هم جز دوست‌داران طعم پرچرب لبنیات هستید، توصیه می‌کنیم خودتان را به خرید محصولات کم چرب ترغیب نکنید و تصور اشتباه مضر بودن چربی لبنیات را فراموش کنید. شیر پرچرب صباح دوست‌دار سلامتی شما و خانواده‌تان است.

نوشته شیر پر چرب 1 لیتری صباح اولین بار در لبنیات صباح. پدیدار شد.

شیر کم چرب 1 لیتری صباح

لبنیات صباح — Mon, 21 Feb 2022 09:21:42 +0000

خرید از دیجی کالا

مشخصات، جدول ارزش غذایی و خرید شیر کم چرب 1 لیتری صباح

حجم: یک لیتر
طعم: ساده کم چرب
شماره پروانه بهداشت: 50/20297

ارزش غذایی در هر لیوان شیر (240 میلی لیتر) شامل:

انرژی: 99 کیلوکالری
قند: 7.08 گرم
چربی: 3 گرم
نمک: 0.23 گرم
اسیدهای چرب ترانس: 0.04 گرم

شیر کم چرب نسخه کم کالری‌تر شیر است که برای رسیدن به آن لایه‌های شیر از هم جدا شده و تقریبا تمام چربی آن به سطح آمده و برداشته می‌شود. معمولا چربی جدا شده از شیر را به سر شیر می‌شناسند که به روش دستی جدا شده اما در حال حاضر این روش از طریق جداسازی سانتریفیوژی انجام می‌شود، تقریبا تمامی مولکول‌های چربی با این روش از شیر جدا شده و شیر کم چرب می‌شود. 200 میلی‌لیتر شیر کم چرب حاوی مواد مغذی زیر است:

کربوهیدرات: 10 گرم
پروتئین: 3.7 گرم
کلسیم: 260 میلی‌گرم
فسفر: 200 میلی‌گرم

شاید جالب باشید بدانید که شیر کم چرب در ارزش غذایی فرق چندانی با شیرهای دیگر نداشته و تنها تفاوت آن کمتر بودن لاکتوز یا همان قند و بالا بودن میزان پروتئین و کلسیم در شیر کم چرب است. پتاسیم موجود در این مدل شیر به میزان نیاز روزانه بدن بوده و برای فعالیت سالم عضلات، اعصاب و کنترل فشار خون ضروری است. از مهم‌ترین مزایای مصرف شیر کم چرب 1 لیتری صباح پروتئین بالا، کلسیم بیشتر و کالری کمتر آن است.

نوشته شیر کم چرب 1 لیتری صباح اولین بار در لبنیات صباح. پدیدار شد.

شیر کاکائو کم چرب 200 میلی لیتر

لبنیات صباح — Sun, 20 Feb 2022 07:46:40 +0000

خرید از دیجی کالا

مشخصات، جدول ارزش غذایی و خرید شیرکاکائو کم چرب صباح

شماره پروانه بهداشت: 50/20295
حجم: 200 میلی‌لیتر
طعم: کاکائو

ارزش غذایی یک شیر کاکائو کم چرب 200 میلی لیتر شامل:

انرژی: 150 کیلو کالری
قند: 16.4 گرم
چربی: 3 گرم
نمک: 0.2 گرم
اسیدهای چرب ترانس: 0.02 گرم

شیر کاکائو یکی از فرآورده‌های ترکیبی شیر و کاکائو است که گزینه‌ای مناسب برای بالا بردن کلسیم و ویتامین D بدن به شیوه‌ای بسیار خوشمزه می‌باشد. این محصول جایگزینی مناسب برای شیر معمولی به حساب می‌آید که علاوه بر حفظ ارزش غذایی شیر، از ترکیبات مغذی کاکائو هم استفاده شده‌ است. ترکیبات شیر کاکائو شامل موارد زیر است:

شیر تازه گاو
پودر کاکائو
شکر
پایدار کننده طبیعی مجاز

باتوجه به اینکه شیر کاکائو کم چرب صباح، از شیر کم چرب تهیه می‌شود اصلاً نگران کالری زیاد و یا حتی طعم متفاوت آن نباشید. از لحاظ طعم بسیار قوی بوده و کالری آن نیز از شیرهای معمولی کمتر است. با این حساب شما با میل کردن 200 میلی‌لیتر شیر کاکائو کم چرب صباح حدود 150 کیلوکالری جذب خواهید کرد. همچنین شیر کاکائو سرشار از مواد مغذی و ویتامین‌هایی مانند: روی، یُد، منیزیم، ویتامین‌های B6، B12، A و B1 است. از طرف دیگر شیر کم چرب، یکی از فرآورده‌های اصلی شیر تازه و خام به حساب می‌آید که چربی‌های آن جدا شده و حدود 87% آب و مابقی آن چربی است. جالب است بدانید که بیشترین کلسیم موجود در شیر دقیقا در همان قسمت آب شیر است و با این حساب شیر کم چرب سرشار از کلسیم می‌باشد. در کنار خواص بی‌نظیر کاکائو، خواص شیر کم چرب هم بسیار بوده که شامل: کالری کم، پروتئین بالا، ویتامین و مواد معدنی، چربی کم و تامین کننده پتاسیم است. شما می‌توانید با خرید شیر کاکائو کم چرب صباح، سلامتی را به خانه‌های خود ببرید.

نوشته شیر کاکائو کم چرب 200 میلی لیتر اولین بار در لبنیات صباح. پدیدار شد.

شير موز 200 سی سی كم چرب صباح

لبنیات صباح — Sat, 20 Jun 2020 06:52:58 +0000

جدول ارزش غذایی هر پاکت شیر موز 200 میلی لیتر

انرژی: 115 کیلوکالری
قند: 14 گرم
چربی: 3 گرم
نمک: 0.23 گرم
اسیدهای چرب ترانس: 0.06 گرم

شیر موز یکی از نوشیدنی‌های لبنی بسیار وسوسه‌ کننده است که اگر از مواد اولیه با کیفیت و مرغوب تهیه شود می‌تواند منبع خوبی از ویتامین‌ها و مواد مغذی ضروری بدن باشد. به طور مثال یک پاکت شیر موز صباح می‌تواند انتخابی سالم و مقوی برای صبحانه یا میان‌ وعده باشد، چرا که منبعی غنی از فیبر و پروتئین‌های سالم است که از شیر کم چرب گاو تهیه شده و کالری کمی هم دارد. این نوشیدنی لبنی دارای مواد مغذی ذکر شده در زیر است:

کلسیم و منیزیم
پتاسیم و فسفر
ویتامین D و ویتامین A
زینک و سلنیوم
ویتامین B12

شير موز 200 سی سی كم چرب صباح، نوشیدنی لبنی کم چرب است که با ترکیب موز تبدیل به یک بمب انرژی و سلامتی شده است. موز از آن دسته میوه‌هایی است که چربی کمی دارد و سرشار از پتاسیم می‌باشد و با ترکیب شیر کم چرب صباح انتخابی عالی برای تمامی افرادی است که به نوشیدنی‌های لبنی علاقمندند، لازم به ذکر است بدانید که این نوشیدنی چاق کننده نیست و انرژی‌زا است.

نوشته شير موز 200 سی سی كم چرب صباح اولین بار در لبنیات صباح. پدیدار شد.

شیر توت فرنگی کم چرب 200 میلی لیتر

لبنیات صباح — Sat, 20 Jun 2020 06:43:45 +0000

جدول ارزش غذایی هر پاکت شیر توت فرنگی 200 میلی لیتر

چربی: 3 گرم
زمان ماندگاری: 6 ماه
وزن: 200 میلی لیتر
طعم: توت‌فرنگی

شیر توت‌فرنگی نوعی دیگر از نوشیدنی‌های لبنی و طعم‌دار صباح است که پایه اصلی آن شیر بوده و با ترکیب توت‌فرنگی و مقداری اندک شکر تهیه می‌شود. این ترکیب لذیذ و جذاب به نوعی تازه است اما در همین مدت زمان کم به یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌های دنیا تبدیل شده است، شیر توت‌فرنگی کم چرب صباح بسیار برای بدن مفید است چرا که توت‌فرنگی به تنهایی سرشار از مواد معدنی و ویتامین‌های بسیار است که برای سلامت بدن ضروری می‌باشد. شیر کم چرب موجود در این نوشیدنی با چربی و کالری کمتر در کنار چربی‌های اشباع پایین به سلامت قلب و عروق اهمیت بسیاری داده است. نکته‌‌ی مهم این است که میزان کلسیم موجود در شیر با چربی آن رابطه عکس دارد، هر چه میزان چربی شیر کمتر باشد کلسیم موجود در آن بیشتر است، شیر توت‌فرنگی کم چرب صباح سرشار از کلسیم است. خواص شیر توت‌فرنگی کم چرب صباح شامل موارد زیر است:

پیشگیری از سرطان روده بزرگ
پیشگیری از بیماری‌های قلبی
تنظیم فشار خون
سرشار از فیبر و پروتئین

نوشته شیر توت فرنگی کم چرب 200 میلی لیتر اولین بار در لبنیات صباح. پدیدار شد.

شیر کیسه‌ای کم چرب صباح

لبنیات صباح — Tue, 17 Mar 2020 11:37:33 +0000

جدول ارزش غذایی شیر کم چرب کیسه‌ای صباح

حجم: 900 گرم
طعم: کم چرب ساده
شماره پروانه بهداشت: 50/14639

ارزش غذایی در هر لیوان شیر (240 میلی لیتر) شامل:

انرژی: 40 کیلوکالری
قند: 2.2 گرم
چربی: 2.4 گرم
نمک: 0 گرم
اسیدهای چرب ترانس: 0 گرم

شیر کم چرب یکی از فرآورده‌های شیر خام و تازه است که طی یک سری فرآیندهای صنعتی یا طبیعی چربی اضافه آن برداشته شده و تبدیل به شیر کم چرب می‌شود. این محصول تقریبا از 87% آب و مابقی مواد مغذی موجود در شیر خام تشکیل شده است. انتخاب شیر کم چرب الزامی نبوده و هر شخصی بنا بر سلیقه، شرایط جسمانی و سبک غذا خوردن خود می‌تواند برای خرید آن تصمیم بگیرد. شیر کم چرب صباح همانند دیگر شیرهای موجود در بازار سرشار از مواد مغذی و ویتامین‌ها بوده و تنها از لحاظ کالری، طعم و چربی با شیر پرچرب تفاوت دارد. مواد مغذی موجود در شیر کم چرب شامل موارد زیر است:

کربوهیدرات و پروتئین
کلسیم و پتاسیم
ویتامین D

شیر کم چرب خواص بسیاری دارد که نشان می‌دهد استفاده از این محصول برای بدن بسیار مفید بوده، این خواص شامل: کالری کمتر و جلوگیری از اضافه وزن، جذب کلسیم بیشتر به دلیل وجود کلسیم بالا در آب موجود در شیر، بهبود حافظه و عملکرد مغز با استفاده از محصولات لنبی. شیر کیسه‌ای کم چرب صباح سرشار از پروتئین می‌باشد، با میل کردن این مدل شیر به ساخت و ترمیم عضلات خود کمک بسیاری خواهید کرد.

نوشته شیر کیسه‌ای کم چرب صباح اولین بار در لبنیات صباح. پدیدار شد.