ارزش غذایی کشک پاستوریزه در هر 100 گرم
- انرژی: 106.7 کیلوکالری
- قند: 5 گرم
- چربی: 2 گرم
- نمک: 1 گرم
- اسید چرب ترانس: 0.02 گرم
کشک یکی از فرآورده‌های لبنی مهم و پُر خاصیت است که اغلب از دوغ تهیه و تولید می‌شود. تولیدکننده اصلی این محصول لبنی خوش طعم و منحصربفرد کشور ایران هست که از قدیم برای پیشگیری از بیماری‌های استخوانی و ماهیچه استفاده شده است. خواص بی‌شمار کشک صباح شامل موارد زیر است:
- پوست سالم و شفاف
- بهبود سلامت مو
- تضمین کننده سلامت مغز
- افزایش اشتها، عاملی برای کنترل اشتها
- جایگزین مناسب برای شیر
فراموش نکنید که این محصول بسیار مقوی و سالم است اما میزان مصرف آن باید مشخص باشد، چرا که مصرف زیاد و بدون اندازه آن ممکن است باعث چاقی شما شود. این ماده سفید و لذیذ اکثرا به دو صورت خشک و مایع در بازار موجود است که کشک 450 گرمی صباح جزء دسته‌بندی کشک مایع است، در نهایت هر دو مدل این محصول لبنی سرشار از ویتامین B3، پروتئین، چربی، کلسیم و مواد معدنی است که جایگزین مناسبی برای شیر به حساب می‌آید.
1 دیدگاه
دیدگاهی بگذارید
این کشک آماده ها عالیه خوراک کشک بادمجون با بادمجون کبابیه!!